Pro snížení břišního tuku jezte tohle

Pro snížení břišního tuku jezte tohle

Hubnutí může být náročné, zejména zbavování se břišního tuku. Existuje však účinný způsob, jak toho dosáhnout. Přidání vlákniny do jídelníčku pomůže redukovat břišní tuk.

Recept: Černá čočka beluga se zeleninou a kokosovým mlékem

Recept: Černá čočka beluga se zeleninou a kokosovým mlékem

Výhodou černé čočky je snadná příprava (nemusí se namáčet, rychle se uvaří), příjemná jemně oříšková chuť a „al dente“ konzistence. Tento zdravý recept je inspirovaný indickou kuchyní a potěší svou rychlostí i chutí.

Úžasné účinky lilku na lidské zdraví – od superpotraviny k medicínskému využití

Úžasné účinky lilku na lidské zdraví – od superpotraviny k medicínskému využití

Ať už plněná, grilovaná, zapečená nebo dušená, tato tmavě zbarvená plodina obohacuje naši kuchyni svou chutí již řadu let. Lilek neboli baklažán nám však má co nabídnout nejen z hlediska chuti. Výzkumy ukazují, že tato výživná zelenina nám může pomoci zhubnout, chrání oči, ale také by mohla mít potenciál při boji s rakovinou.

Banány mohou přispět k hubnutí, jen je musíte jíst správným způsobem

Banány mohou přispět k hubnutí, jen je musíte jíst správným způsobem

Japonský doktor tvrdí, že když budete jíst banány podle jeho návodu, zhubnete. Kromě toho japonští vědci zjistili, že banány významně pomáhají střevní mikroflóře.