Rubrika: Životní styl
Výstup po schodech pro delší život
Krátké výstupy do schodů mohou podpořit zdraví srdce a snížit riziko úmrtí na kardiovaskulární onemocnění téměř o 40 %.
Vděčnost může být klíčem k odvykání kouření
Nemusí to být jen o pevné vůli. Mohlo by vám jednoduché oceňování životních darů pomoci...
Za hranice marketingového humbuku: 4 hlavní důvody, proč užívat doplňky stravy
Vzhledem k tomu, že existuje tolik možností, z nichž každá slibuje jedinečný přínos pro zdraví, je pro výběr kvalitních doplňků stravy zásadní vědět, jak se vyznat v marketingovém humbuku.
Odvrácení závislosti: Pozitivní dopad na vaše geny prostřednictvím stravy a životního stylu
Zjistěte, jak může strava a životní styl změnit genetickou výbavu, uzdravit mozek a snížit riziko závislosti.
Podporuje vaše dýchání úzkost?
Vědomé dýchání je účinným nástrojem k překonání úzkosti a je přístupné každému. Toto je 3....
Prodejcům vadí další regulace e-cigaret, vaperům zmizí příchutě
Prodejcům vadí další chystané regulace pro elektronické cigarety. Fakticky podle nich znemožní prodej, když kromě příchutí zakážou i sladidla a další látky.
7 překvapivých přínosů dýchání nosem
Zkoumání proměnlivého účinku dýchání nosem – od ochrany před nemocemi až po zlepšení funkce mozku...
3 tipy, jak omezit šediny způsobené stresem
Barvu vlasů určuje pigment produkovaný ve vlasových folikulech. Pokud jsou pigmentové buňky poškozeny a produkují...
Můžete zhubnout neúmyslně, bez dietního omezení – tady je návod, jak na to
Na rozdíl od běžných strategií hubnutí, které často zahrnují omezení „kolik“ a „co nejíst“, může vést k přirozenému úbytku hmotnosti i změna myšlení.