Rubrika: Životní styl
5 způsobů, jak o sebe mohou vedoucí pracovníci radikálně pečovat v práci i doma
Praktiky péče o sebe sama se nepochybně učí v domácnostech po celém světě. Je to praxe, která se beze změny předává z generace na generaci. Všichni se shodují na tom, že děti se musí naučit hodnotě a praxi péče o sebe („zuby se ti zkazí a vypadnou ti z pusy, pokud si je nebudeš denně čistit“).
Srdeční choroby: Příznaky, příčiny, léčba a další řešení
Srdeční choroby jsou hlavní příčinou předčasných úmrtí v USA i v Evropě, Čechy nevyjímaje. Naučte se prevenci a péči o své srdce.
Studie: Děti, které dostávají digitální zařízení k zastavení výbuchů vzteku, se nenaučí regulovat své emoce
Nedávná studie zjistila, že časté používání digitálních zařízení k uklidnění dětí během jejich výbuchů vzteku může bránit rozvoji seberegulačních dovedností.
Sportovní aktivita Čechů s věkem klesá, věk dožití se zvyšuje
Necelá polovina Čechů ve věku 55 až 64 let sportuje podle průzkumu méně než jednou měsíčně.
Chronická bolest ramen: Pět snadných cviků pro obnovení jejich pohyblivosti, síly a rovnováhy
Svaly a kosti ramene jsou samostatně velmi pohyblivé, ale společně zajišťují stabilitu tím, že umožňují...
Jaký vliv má hudba na naše duševní zdraví?
O obrovském vlivu hudby na lidskou duši psali velcí myslitelé minulosti i současnosti. Prozkoumejte vliv hudby na náš vnitřní svět a zjistěte, jak může změnit naše životy.
Proč byste měli začít jídlo bílkovinami nebo zeleninou?
Úprava pořadí, ve kterém jíme, může pomoci udržet stálou hladinu cukru v krvi, což zabraňuje propadům energie a udržuje nás nabité po celý den.
Tipy na výlety ze Štrbského plesa – Rysy, Kriváň i ty nenáročné
I když Vysoké Tatry nejsou rozlohou nikterak velké, nabízejí dechberoucí scenérie a různé možnosti obtížnosti pro každého turistu. Jedním ze skvělých „základních táborů“ je Štrbské pleso, ze kterého se dá vydat na Rysy, Kriváň a další krásná místa.
Zelení bojovníci: 5 pokojových rostlin užitečných pro váš domov
Jak může péče o domácí zeleň pomocí určitých pokojových rostlin zlepšit kvalitu ovzduší, snížit stres a vytvořit uklidňující léčivou atmosféru.