Rubrika: Životní styl
5 cviků pro úlevu od bolesti z vysokých podpatků
Vysoké podpatky jsou módní, ale mohou způsobit zkázu na kotnících. Důsledné cvičení může snížit bolest a udržet vás v módním bezpečí.
Výstup po schodech pro delší život
Krátké výstupy do schodů mohou podpořit zdraví srdce a snížit riziko úmrtí na kardiovaskulární onemocnění téměř o 40 %.
Vděčnost může být klíčem k odvykání kouření
Nemusí to být jen o pevné vůli. Mohlo by vám jednoduché oceňování životních darů pomoci...
Podporuje vaše dýchání úzkost?
Vědomé dýchání je účinným nástrojem k překonání úzkosti a je přístupné každému. Toto je 3....
Za hranice marketingového humbuku: 4 hlavní důvody, proč užívat doplňky stravy
Vzhledem k tomu, že existuje tolik možností, z nichž každá slibuje jedinečný přínos pro zdraví, je pro výběr kvalitních doplňků stravy zásadní vědět, jak se vyznat v marketingovém humbuku.
Odvrácení závislosti: Pozitivní dopad na vaše geny prostřednictvím stravy a životního stylu
Zjistěte, jak může strava a životní styl změnit genetickou výbavu, uzdravit mozek a snížit riziko závislosti.
Prodejcům vadí další regulace e-cigaret, vaperům zmizí příchutě
Prodejcům vadí další chystané regulace pro elektronické cigarety. Fakticky podle nich znemožní prodej, když kromě příchutí zakážou i sladidla a další látky.
7 překvapivých přínosů dýchání nosem
Zkoumání proměnlivého účinku dýchání nosem – od ochrany před nemocemi až po zlepšení funkce mozku...
3 tipy, jak omezit šediny způsobené stresem
Barvu vlasů určuje pigment produkovaný ve vlasových folikulech. Pokud jsou pigmentové buňky poškozeny a produkují...