Rubrika: Životní styl
Jednoduchý 15minutový fitness program na pracovišti mění zdraví zaměstnanců
Patnáctiminutová výzva, fitness program na pracovišti, dokazuje, že malé časové investice mohou přinést velké zdravotní dividendy.
4 tipy pro zdravější život
Zdraví je cenné a je důležité ho chránit. V článku naleznete čtyři tipy, jak zlepšit svůj životní styl, včetně pravidelného pohybu, zdravé stravy, dostatečného spánku a pozitivního myšlení.
7 způsobů, jak zajistit, aby se okolí cítilo příjemně
Představte si, jak by se vám i ostatním hromadily dary dobré vůle a přátelství, kdybyste si dali za úkol pravidelně dělat druhým radost.
Ashwagandha: Ájurvédská bylina s nečekanými účinky
Ashwagandha je známá především tím, že pomáhá tělu přizpůsobit se stresu a úzkosti, ale může také chránit mozek, zvyšovat vytrvalost a zlepšovat sexuální funkce.
5 příčin zármutku, kterým lze předcházet
Někdy je k dosažení našich cílů potřeba si uvědomit, co nemáme dělat, a vyvarovat se toho.
Lokální potraviny – většinu Čechů tematicky nezajímají, přesto si je čas od času koupí
Jak velký nebo malý zájem mají Češi o lokální potraviny a co táhne nejvíce? A k jakému posunu došlo za poslední čtyři roky? Odpovědi se snažil nalézt průzkum.
Význam odpočinku
Nároky každodenního života lépe zvládáme, když si najdeme čas na dobití baterek.
Žena s těžkými bolestmi z endometriózy vidí, jak její příznaky náhle mizí
Paní Kuo trpěla bolestmi při endometrióze, které byly během menstruace tak intenzivní, že omdlévala. Přečtěte si o praxi, která jí přinesla úlevu.
Přírodní lék pro duševní zdraví
Čas strávený v přírodě, daleko od obrazovek a lidí, může být právě tím ozdravným prostředkem....