Štítek: cukr
Chcete zhubnout, aniž byste znovu přibrali? Přerušovaný půst by mohl pomoci
Trápí vás chuť k jídlu a nemůžete zhubnout? Výzkum ukázal, že touhy po jídle mohou být způsobeny nerovnováhou centra sytosti v mozku. Přerušovaný půst může rovnováhu hladu a chuti k jídlu navrátit a tím podpořit zdravé změny v těle. Dr. Hu Naiwen z tradiční čínské medicíny představuje způsob, jak zhubnout 1 kg za měsíc jen tím, že omezíte pouhé jedno jídlo týdně. Vyzkoušejte to i vy!
Jak cukr mění náš mozek – pochopte účinky cukru v mozku a nebezpečí závislosti
Náš mozek často po cukru baží instinktivně. Proč je tomu tak? Jaké mechanismy spouští? A jak překonat závislost na cukru?
