vitamín C
Nejlepší denní doba pro užívání doplňků stravy
Objevte, jak správné načasování doplňků stravy, jako je hořčík či vitamin D, maximalizuje jejich účinek na vaše zdraví.
Vitamin C posiluje strukturu kůže a podporuje tvorbu kolagenu, zjistila studie
Vitamin C ze stravy se dostává do všech vrstev kůže, podporuje tvorbu kolagenu a urychluje regeneraci pokožky, ukazuje nová studie.
Vitamin C má protirakovinné účinky, vyplývá z metaanalýzy
Výzkumníci v analýze 150 studií zjistili, že specifické vyšší dávky vitaminu C zabraňují vzniku rakoviny a pomáhají při jejím léčení.
Jak využít šípky pro podzimní dávku vitamínů C a E
Jak sklízet a připravovat šípky i šípkový čaj bohatý na vitamíny C a E, který podpoří imunitu a zpříjemní podzimní období.
Vitamin C může znovu aktivovat geny pro obnovu pokožky a zabránit jejímu ztenčování
Vitamin C může omladit pleť až na úrovni genů. Zjistěte, jak ho využít naplno a které návyky brání jeho účinku.
Limetky: Kyselé ovoce, které posiluje imunitu a pomáhá předcházet ledvinovým kamenům
Limetky dodají dětem chuť i zdraví – vyzkoušejte jednoduché triky, jak je nenápadně zařadit do každodenního jídelníčku.
Limetky: Kyselé ovoce, které posiluje imunitu a pomáhá předcházet ledvinovým kamenům
Limetky dodají dětem chuť i zdraví – vyzkoušejte jednoduché triky, jak je nenápadně zařadit do každodenního jídelníčku.
Regenerační schopnosti vitaminu C
Výzkum prokázal, že vitamin C může pomoci předcházet neurodegenerativním onemocněním u osob s nejvyšším rizikem.
Co je to pravý sýr
Sýr dělá tělu dobře. Sýr je zdrojem plnohodnotných bílkovin, sacharidů, prospěšných mastných kyselin, všech makro- a mikrominerálů, které člověk potřebuje.