Rubrika: Zdraví
Recept: Velikonoční mazanec snadný na přípravu i vážení
Velikonoce jsou tu a k nim patří tradiční velikonoční mazanec. Existují různé typy, já mám pro vás jeden snadný, hrníčkový, kde se neváží.
Výzkum: Čím víc pohybu, tím méně infekcí horních cest dýchacích, objevili polští vědci
Existuje významná spojitost mezi zvýšenou fyzickou aktivitou u dětí a snížením výskytu infekcí horních cest dýchacích. Jinými slovy, čím více jsou děti aktivní, tím menší je pravděpodobnost, že onemocní. Toto zjištění vychází z klinického výzkumu, který provedl tým polských vědců.
Léčivé účinky vanilky: od starověku po moderní použití
Vanilka se hojně využívala pro zdravotní účely ve starověké kultuře předkolumbovské Ameriky, aby pak rostlina dosáhla slávy jako součást sladkých pokrmů a parfémů. Vědci se k ní opět vracejí až v posledních letech, kdy probíhají výzkumy o léčivých a terapeutických vlastnostech vanilky a jejích složek.
Mindfulness v přírodě: Nasávejte krásu kolem sebe
Povzbuzovali mě, abych používal všechny smysly: abych se sklonil a cítil měkký, houbovitý mech, dotýkal se drsné, popraskané kůry stromů a soustředil se na zvuky a vůně kolem sebe. Opravdu jsem se cítil jako jejich dítě. Znovu mě učili, jak svět kolem sebe pozorovat.
Někteří oftalmologové upozorňují na možnou souvislost očkování proti covidu s poškozením zraku
Někteří oční specialisté si začínají všímat na zvýšená poškození zraku, která se u jejich pacientů objevila po vakcinaci proti covidu. Přestože spojitost mezi nimi není dostatečně vědecky prokázána, oftalmologové začali pacienty varovat před možnými riziky očkování.
Výzkum: Jak být v životě šťastný? Klíčem je najít rovnováhu mezi užíváním si a smysluplností
Štěstí? Muška jenom zlatá! Být v životě šťastný je asi přáním každého, ale jak tu mušku polapit? Psychologové hovoří o dvou druzích štěstí, přičemž k dokonalému štěstí, zdá se, je třeba najít rovnováhu mezi oběma stránkami. A víte, že to, jak jste šťastní, má dopad i na vaše zdraví? Více v tomto článku...
Prošlé potraviny nemusí jít hned do koše. Přečtěte si, kdy je můžete ještě konzumovat
Ročně lidé zbytečně vyhodí tuny potravin, které jsou stále bezpečné a poživatelné. Často je to proto, že si pleteme dva základní pojmy v potravinářském průmyslu – minimální trvanlivost a dobu spotřeby.
Nová studie potvrdila, že fyzický pohyb by měl být při léčbě duševních chorob první volbou
Studie již léta ukazují, že cvičení je jedním z nejlepších způsobů léčby řady psychických problémů. Nová analýza celého souboru výzkumů to ukazuje jasněji než kdy dříve.
Seriál o spánku (I): Kritická role spánku pro duševní zdraví a proč vám lékaři radí špatně
Pokud jde o vaše duševní zdraví, spánek je důležitý. Skvělou zprávou je, že tři desetiletí výzkumu dokazují, jak jsou vaše problémy se spánkem nezávislé na vašich psychických potížích, a proto mohou a musí být léčeny nezávisle.