Rubrika: Zdraví
Jak začít uvažovat pozitivněji, i navzdory okolnostem
Naše myšlenky mají zásadní vliv na kvalitu našeho života. Optimistům se zkrátka žije lépe. Jenže kde najít sílu k pozitivnímu myšlení, když se na nás odevšad hrnou samá negativa? Tady je pár rad, jak ukočírovat své myšlenky a začít uvažovat pozitivněji.
Vitamín D – jaké má funkce, jak jej nejlépe doplnit a na co si dávat pozor
Vitamín D se často považuje za sluneční vitamín, ale ve skutečnosti jde o hormon, který plní několik velmi důležitých úkolů. Lze dostatek vitamínu D získat jen ze slunce? Jsou doplňky stravy bezpečné? V jakých kombinacích s jinými vitamíny je brát? To vše se dozvíte v tomto článku.
Kosmetika do slunečného počasí
Květen už na nás účinkuje v plné síle, sluneční paprsky zahřívají tvář a začínáme se...
Druhy pláče, proč pláčeme a jak nám to pomáhá
Vědci nalezli v slzách jedinečné složky, které potvrzují dávné čínské chápání pláče. Pláč nám mimo jiné umožňuje vyjádřit emoce, které by jinak uvízly v těle, a pokud by tam zůstaly dostatečně dlouho, vedly by k onemocnění. Pláč je katarzí, která nám umožňuje upřímně procítit naše emoce, a je cestou, kterou mohou emoce opustit tělo, aby se nehromadily a neškodily.
Srdce je v létě zranitelné, proto zůstaňte v klidu
V tomto období sluneční teplo konečně ohřívá zemi a vše se dává do pohybu a roste. Hmyz a volně žijící živočichové jsou pod vlivem zvýšené teploty a relativní vlhkosti vzduchu stále aktivnější a plodiny začínají rychle růst. Pokud jsou teploty příliš vysoké, rostliny sice porostou rychle, ale jejich stonky budou slabší. Rychlý růst má také vliv na jejich chuť...
Jste věčně unavení? Poznejte důvody a najděte řešení
Když přijde na únavu, častou příčinou je špatný stav mitochondrií, „továren na energii“, které existují v každé buňce, a které pohánějí lidský život. Poznejte, co mitochondrie poškozuje a jak je chránit.
Je čas naplnit si opět srdce radostí. Prospěje to našemu zdraví
Pandemie nás duševně vyčerpala, hrozba války a zdražování přinesli další obavy. Ale je čas opět začít prožívat i okamžiky štěstí a radosti, navázat přerušená setkávání, vyrazit si s přáteli do přírody, hrát si s dětmi, společně zpívat, tancovat a veselit se. Protože radost je důležitá také pro naše zdraví – duševní i fyzické…
Recept: Okurková omáčka – potěší vegetariány i masojedy
Výroba této omáčky je rychlá, jednoduchá a levná. Vystačíte si se základními surovinami, které by měly být v každé domácnosti.
Šest důvodů, proč bychom k úklidu měli používat ekologické prostředky
Reklamy v televizi nebo na internetové síti se nás snaží přesvědčit o tom, že právě určitý produkt nás rychle a účinně zbaví nečistoty a pomůže nám s úklidem domácnosti. Podle lákavých reklam ušetříme čas, který pak můžeme strávit příjemnějším způsobem, než uklízením a čistěním svého příbytku.