duševní zdraví
Láska mění srdce – a to víc než jen metaforicky
Láska má mimořádnou moc: léčí tělo i duši, zmírňuje bolest, podporuje uzdravení a chrání srdce. Její absence naopak může vést k vážným onemocněním – i k syndromu zlomeného srdce.
U agresivity, deprese či sebepoškozování dětí se řeší diagnózy, ne příčina, vychází z průzkumu
Za změnami nálad, nezvládáním emocí, agresivitou, depresemi, nespavostí či sebepoškozováním dětí může být rané trauma.
Optimismus: Ctnost, která působí proti depresi a prodlužuje život
A jaký je nejlepší způsob, jak ho rozvíjet – přijmout optimismus, nebo se zbavit pesimismu?
Trápí vás úzkost bez zřejmého důvodu? Vyzkoušejte těchto 6 cvičení
Jednoduchá cvičení, která pomáhají při úzkosti bez zjevné příčiny – posilují tělo a navozují duševní klid.
Jak emoce léčí, nebo ničí naše tělo
Naše emoce mají hluboký vliv na fyziologii – mohou vést k uzdravení, nebo i ke smrti.
Odvaha: Rizika, která podstupujete, utvářejí to, kým se stanete
Zjistěte, proč odvaha nespočívá v absenci strachu, ale ve schopnosti jednat navzdory strachu.
8 jednoduchých způsobů, jak posílit mozek a bojovat s úbytkem kognitivních schopností
Odborníci představují osm osvědčených návyků, jak si vytrénovat ostřejší, silnější a odolnější mozek.
8 jednoduchých způsobů, jak posílit mozek a bojovat s úbytkem kognitivních schopností
Odborníci představují osm osvědčených návyků, jak si vytrénovat ostřejší, silnější a odolnější mozek.
Potřebujete méně, než si myslíte
Možná už máte víc, než si myslíte. Skutečné bohatství se totiž často skrývá v obyčejných věcech, které přehlížíme – a právě v nich může spočívat klíč ke spokojenému životu.