srdce
Vánoce a zima zvyšují riziko srdečních chorob, upozorňují odborníci. Jak chránit své zdraví o svátcích?
Pro každého šestého člověka jsou svátky nejosamělejším obdobím v roce, ukázal průzkum organizace Samaritans. Právě osamělost zvyšuje srdeční selhání o zhruba 30 %, uvedli kardiologové na dnešní konferenci a nabídli tipy, jak s ní bojovat.
Dlouhodobé užívání melatoninu spojeno s téměř dvojnásobným rizikem srdečního selhání, ukazuje studie
Melatonin může působit antioxidačně, ale dlouhodobé užívání může zvýšit srdeční rizika. Lékaři varují před chronickým užíváním bez dohledu.
Zvýšení hladiny draslíku pomáhá snížit riziko nebezpečných srdečních arytmií
Vyšší hladina draslíku může snížit riziko arytmií o 24 %. Lékaři varují, že je nutné udržet ji v bezpečném rozmezí.
Denní dávka kakaa snižuje zánět o 70 procent
Denní dávka kakaa může snížit zánět až o 70 % a chránit srdce. Vědci vysvětlují, proč tmavá čokoláda prospívá zdraví.
Jak mohou toxické kovy v běžných potravinách poškodit srdce
Těžké kovy se z těla vylučují jen obtížně. Odborníci radí volit menší ryby, důkladně proplachovat rýži a podpořit detoxikaci bylinami, například pelyňkem či černým kmínem.
Jablko denně: malý zvyk s velkými účinky na zdraví
Jedno jablko denně prospívá trávení, srdci i hubnutí. Věda potvrzuje, že tento drobný zvyk má velký vliv na zdraví.
Škodí spaní na pravém boku srdci? Věda má jasnější odpověď
Spánek na pravém boku zdravým lidem neškodí. Riziko platí jen u některých diagnóz, ukazují vědecké studie.
E-cigarety a srdce: vědci varují před kardiovaskulárními riziky
E-cigarety nejsou pro srdce neutrální. Přehledy ukazují zvýšené riziko arytmií, hypertenze i infarktu, nejvíce u dual users.
Aktivace bloudivého nervu: opomíjený přístup ke zlepšení srdeční funkce
Podle odborníků může zlepšení vagového tonu a srdeční koherence významně podpořit celkové zdraví.