Rubrika: Životní styl
Rozhodněte se, čím chcete být, a staňte se tím
Inspirující úvahy o osobním růstu a přátelství: Jak být lepším člověkem a přítelem pro ty, kteří to nejvíce potřebují.
25 rad do života – mé oblíbené
25 jednoduchých, ale silných rad pro lepší život. Objevte, jak malé změny a jasné priority mohou přinést dlouhodobou spokojenost.
S empatií a představivostí ke klidu a míru
Empatie a představivost nám pomáhají lépe pochopit druhé i sami sebe. Objevte, jak díky nim snížit napětí a předejít zbytečným konfliktům.“
Někteří muži svádějí úspěšný boj se svými touhami
Rostoucí počet mužů se rozhoduje pro abstinenci od pornografie a sexuálního uspokojení, aby překonali závislost, získali větší sebekontrolu a zlepšili své duševní zdraví i kvalitu života.
Trump uvedl, že republikáni vynaloží veškeré úsilí na zrušení letního času
Zvolený americký prezident Donald Trump dnes na své sociální síti Truth Social napsal, že republikánská strana vynaloží veškeré úsilí na zrušení letního času, který je podle něj "nepohodlný a pro náš národ velmi nákladný".
6 doporučených cviků na přerušení dlouhého sezení
Dlouhé sezení škodí zdraví – zvyšuje riziko bolesti zad, krku či kolen a zpomaluje metabolismus. Přerušujte jej pravidelnými cviky, jako je W-protažení, dřep s výponem či stočení páteře. Zkuste těchto 6 tipů!
Čas strávený v přírodě snižuje emoční stres u dětí, ukazuje studie
Studie ukazuje, že už pouhé dvě hodiny týdně strávené v přírodě mohou zlepšit duševní zdraví dětí, a to i ve městě.
Elektronické cigarety pod palbou: Vitamin E v náplních deformuje plíce a zvyšuje tlak při dýchání
Vitamin E v elektronických cigaretách poškozuje ochrannou vrstvu plic. Vědci zkoumali, proč je vitamin E v plicích škodlivý, zatímco při jiném způsobu užívání je zdraví prospěšný.
Baňkování: Úleva od bolesti a odstranění toxinů
Baňkování, technika tradiční čínské medicíny, zmírňuje bolest, podporuje detoxikaci a zlepšuje krevní oběh. Oblíbenost získalo díky olympionikovi Phelpsovi a pomáhá při mnoha zdravotních potížích, včetně bolesti svalů a zánětů.