Rubrika: Životní styl
Sedavý životní styl souvisí s demencí a zkrácenou délkou života
Drobné změny životního stylu mohou zmírnit dopad dlouhodobého sezení. Zde jsou čtyři cvičení, která vám...
Jak se vyhnout duchovnímu trápení v našich dnech umírání
V tomto seriálu prozkoumáme způsoby, jak dát smysl smrti tváří v tvář, a nabídneme nástroje založené na tradiční moudrosti a vědeckých důkazech, které našim čtenářům pomohou žít dobře až do samého konce.
Vydržení nesčetných muk: Vítězství nad nemocí pomocí Falun Gongu
Po celá desetiletí svého manželství před šedesátkou se Ša projevovala jako pilná a nesmlouvavá. Přesto se uprostřed noci schovávala pod peřinou a tajně ronila slzy. Potlačované zármutky ji nutily vyjadřovat smutek nad nespravedlností života.
Chytrá svačinka: 7 nejlepších ořechů pro zdraví srdce a mozku
7 nejlepších ořechů pro zdraví srdce a mozku. Ořechy mohou snižovat kardiovaskulární riziko...
Emoční zotavení se ukázalo jako klíč k uzdravení
To, že jsem si s sebou nesla těžké břemeno z dětství plného násilí a z bolestivého rozvodu, narušilo mou fyzickou pohodu. Emoční uzdravení se ukázalo jako klíč k celkovému uzdravení.
Zpráva SZÚ: Česká populace tloustne a má nevyvážený příjem nutrientů
Češi mají kvůli špatnému stravování nižší příjem důležitých minerálních látek, než doporučují odborníci, a narůstá u nich obvod pasu jako indikátor abdominální obezity, uvádí Státní zdravotní ústav ve své nedávné zprávě.
Průvodce keto dietou: Výhody, rizika a jak to funguje
Šťastný a zdraví rok s Keto dietou! Čteme o ní všude, ale je i pro vás tou pravou volbou? Přečtěte si jaké jsou její výhody i nevýhody.
Rychlá chůze může pomoci snížit riziko cukrovky o téměř 40 procent
Klíčem je správné tempo, choďte rychleji než 6 kilometrů za hodinu.
BMI „není měřítkem zdraví“. Existují lepší alternativy, říkají odborníci
Přestože je BMI široce používán více než sto let, kritici tvrdí, že nezohledňuje rozdíly ve složení těla vedoucí k možným chybným interpretacím a diskutují o potřebě komplexního přístupu, který by zahrnoval více zdravotních ukazatelů.