Rubrika: Životní styl
Odolnost: Umění proměnit těžkosti ve vnitřní sílu
Jsme bombardováni reklamami a dalšími sděleními, která nám říkají, že život by měl být snadný, že všechny naše problémy lze vyřešit lepšími produkty, léky či různými opatřeními – ale to prostě není pravda...
Užívání konopí během těhotenství souvisí s vyšším rizikem ADHD a autismu u dětí
Prenatální expozice konopí ovlivňuje dětský vývoj. Může zvýšit riziko poruchy pozornosti a hyperaktivity a poruch autistického spektra.
Protahovací cvičení před spaním pomáhá předcházet křečím a podporuje klidný spánek
Před spaním si dopřejte krátké protažení a zkvalitněte svůj spánek. Pomalé dýchání a uvolnění svalů pomáhají dosáhnout klidu a harmonie.
Tipy a triky, jak se zbavit závislosti na mobilním telefonu
Lidé tráví na svých telefonech v průměru více než tři hodiny denně. Někteří dokonce i podstatně více. Přičemž telefon vezmou do ruky téměř 60krát denně. Jak si můžeme osvojit uvědomělejší používání telefonů a stát se na nich méně závislými?
Jak si vyrobit cenově dostupné, a přitom luxusní tělové mléko
Výroba vlastních produktů osobní péče vám umožní mít kontrolu nad používanými složkami a vyhnout se...
Cirkulace textilu může snížit podíl mikroplastů v našem příjmu potravin. Pomůže secondhand nebo swap
Dříve do obchodů přibývaly dvě módní kolekce za rok, a to pro dvě sezóny. Dnešní doba nabízí tzv. rychlou módu: koupíte, nosíte pár týdnů a odložíte. S tím se ale pojí i negativa.
Osm způsobů k posílení sebedisciplíny
Objevte sílu sebedisciplíny a dosáhněte svých cílů. Začněte s malými úspěchy a postupujte směrem k trvalému růstu a uspokojení.
Krok zpět pro posunutí vpřed: Pět zdravotních přínosů chůze pozpátku
Prozkoumejte užitek chůze pozadu pro zdraví a fyzickou kondici. Odlehčete si od rychlosti moderního světa a vyrazte na procházku pozpátku.
Přestávka od technologií: Jak může třítýdenní půst od obrazovky zlepšit zdraví mozku
Velmi dlouhé doby používání obrazovky mohou být nebezpečné. Ale už krátká přestávka vám může pomoci rovnováhu obnovit.