Rubrika: Životní styl
Je vynechání večeře dobrý způsob, jak zhubnout po čtyřicítce?
Přibírání na váze může doprovázet střední věk, ale dodržování několika tipů týkajících se životního stylu vás může udržet na optimální váze.
Dechová cvičení, meditace a čchi-kung mohou zlepšit zdraví bez vedlejších účinků
Je důležité se starat nejen o naše fyzické zdraví, ale i o to duševní. Nedávná studie zjistila, jak meditace pomáhá jedinci snížit stres.
Británie: Co se stalo s majiteli posiloven, kteří odmítli během lockdownů zavřít
Někteří majitelé fitness center zůstali během covidových lockdownů otevření i navzdory zákazu vládních úřadů. Co se s nimi stalo? Jak jsou na tom dnes?
Jak se vyléčit z rakoviny pomocí 3 klíčových strategií: Postřehy od uzdraveného profesora
Dnes je profesor Han v remisi již 15 let, bez recidivy nebo nutnosti brát farmaceutika. Je nejen zdravější, ale také energičtější než kdy předtím.
Nutriční terapeutka: Lidské tělo je jako automobil
Cílem každého z nás je udržet si dobré zdraví. Nemocem, které trápí naši populaci, můžeme předcházet základní prevencí – změnami v životním stylu.
Budou sociální média a závislost na internetu znamenat konec našeho hospodářského růstu?
Tři z pěti mladých lidí v Německu ve věku 14 až 17 let v současnosti vykazují „problematické chování při používání internetu“. Jaké dopady má toto nadměrné, nutkavé používání internetu?
Rada ohledně sebelítosti, která zjevně nefunguje
Sebelítost je nástraha, do které mnozí z nás v určitém okamžiku svého života upadnou.
Punčochy, punčošky, ponožky, leginy… Teplo pro nohy – i elegance
Jsou hebké, elastické, příjemně přilnou – nezbytná část dámského prádla tvoří už léta samozřejmou složku odívání. Punčochy.
Otužování v ledové vodě – pro lidi s nemocným srdcem může být rizikové
Odborníci upozorňují, že toleranci vůči chladu je třeba budovat postupně. Jedinci s některými zdravotními omezeními by se měli této činnosti raději vyvarovat.