mozek
Migréna: Neurologická porucha, která není jen bolestí hlavy – zde jsou její příčiny
Průvodce migrénou vysvětluje vliv nastavení mysli na bolest, možnosti prevence a varuje před riziky nadužívání léků i komplikacemi.
Obrazovky mohou brzdit vývoj dětského mozku
Nadměrný čas u obrazovek brzdí vývoj mozku malých dětí. Jak souvisí s řečí, čtením a co doporučují pediatři pro zdravý vývoj.
Váš mozek potřebuje stabilní zdroj energie: Dietní strategie, která podporuje soustředění a kognitivní zdraví
Mozek potřebuje stabilní energii. Jak strava s nízkým glykemickým indexem podporuje soustředění, paměť a dlouhodobé zdraví mozku.
Jak přestat žít podle očekávání druhých
Strach z názorů druhých může nenápadně řídit náš život. Jak si vytvořit zdravý odstup a přestat hledat neustálé schválení?
3 vědecky podložené strategie, jak přirozeně zvýšit hladinu serotoninu
Ranní světlo, vláknina a aerobní pohyb mohou podle studií podpořit tvorbu serotoninu, náladu i kvalitu spánku.
Ananas – pomoc při trávení, bolesti kloubů i hojení sportovních zranění
Ananas a enzym bromelain podporují trávení, imunitu, hojení a mohou zmírňovat zánět i bolest kloubů. Přinášejí široké zdravotní přínosy i rizika.
Ukládání THC v těle a jeho dlouhodobý vliv na zánětlivé a imunitní procesy
THC se v těle hromadí a může dlouhodobě ovlivňovat zánět i imunitu. Jak se změnilo jeho užívání a co to znamená pro zdraví?
Proč jsou přátelé nejlepším lékem pro mozek
Osamělost zvyšuje riziko demence, zatímco kvalitní mezilidské vztahy posilují mozek a zpomalují jeho stárnutí. Neurověda vysvětluje proč.
„Čisticí systém“ mozku odhaluje riziko demence s 10letým předstihem
Mozkový „čisticí systém“ může upozornit na riziko demence až 10 let předem. Klíčovou roli hraje spánek i krevní tlak.