duševní zdraví
Jeden z pěti mladých uživatelů umělé inteligence dává podle studie přednost „rozhovoru“ s technologiemi před lidmi
Rostoucí podíl mladých lidí v Anglii se obrací k umělé inteligenci pro pomoc, společnost či rady. Nová zpráva ukazuje posun k digitálnímu trávení času, nárůst osamělosti i to, že část mladých volí chatboty místo rozhovoru s člověkem.
Biologie rozdělení: proč se společnost nedokáže uklidnit
Neustálý společenský tlak a politické napětí přetěžují nervový systém a zhoršují komunikaci v rodinách i komunitách. Moderní výzkum ukazuje, že tělo na sociální stres reaguje podobně jako na fyzické ohrožení, což omezuje empatii a podporuje konflikty.
Jak může stimulace bloudivého nervu pomoci zmírnit posttraumatickou stresovou poruchu (PTSD)
Dechová cvičení a přirozená stimulace bloudivého nervu pomáhají léčit následky traumatu, zklidňují mysl a obnovují rovnováhu nervového systému.
Jak může laskavost obohatit váš život – i vaše geny
Laskavost není jen morální rozhodnutí – výzkum ukazuje, že zvyšuje štěstí, snižuje stres a ovlivňuje geny spojené se zánětem. Jednoduché dobré skutky navíc spouštějí „vlnový efekt“, který inspiruje další. Jak malé činy ovlivňují zdraví i okolí?
Proč děti potřebují pohádky
Od Popelky až po prince Bajaju – pohádky vyprávějí o dobru, zlu a pravdě, která...
Hormonální antikoncepce může měnit způsob, jakým ženy zpracovávají strach
Nová studie naznačuje, že hormonální antikoncepce může ovlivňovat zpracování strachu u žen – účinky mohou přetrvávat i po vysazení.
Chybějící článek k mužnosti? Možná je jím oběť
Zatímco dnešní svět láká mladé k pohodlí a spotřebě, ředitel z akademie Saint Andrew’s ukazuje jinou cestu: výchovu, která vede k mužnosti skrze službu, úžas nad světem a ochotu dávat. Skutečná síla podle něj vyrůstá z oběti a odpovědnosti.
9 strategií pro život s menším stresem a úzkostí
Vědecky podložené tipy pro klidnější život – od spánku a stravy po vděčnost, dech a spojení s druhými.
Krátké cvičení mysli pomáhá snižovat depresi i zánět
Krátké cvičení mysli pomáhá snižovat depresi i zánět. Studie Stanfordu ukazuje, že změna myšlení prospívá duševnímu i fyzickému zdraví.