Hravost – nejen pro děti
Hravost – nejen pro děti

Každodenní hra zlepšuje náladu a pomáhá nám zvládat běžné životní stresy. Zejména pokud ji provozujeme s přáteli.

Stres matky během těhotenství může ovlivnit IQ dítěte
Stres matky během těhotenství může ovlivnit IQ dítěte

Podle nového výzkumu může úroveň stresu matky během těhotenství přímo ovlivnit IQ jejího dítěte, přesný...

Jak si chránit brzlík: Orgán, který se dokáže regenerovat
Jak si chránit brzlík: Orgán, který se dokáže regenerovat

Málo známá brzlíková žláza je jedním z nejdůležitějších obranných orgánů těla. Je jako vojenská základna, která cvičí vojáky – buňky – pro boj imunitního systému proti nebezpečím, jako je covid-19 a rakovina.

Studie: Stres způsobuje čtyřnásobně vyšší riziko vzniku rakoviny
Studie: Stres způsobuje čtyřnásobně vyšší riziko vzniku rakoviny

Zdá se, že v případě stresových situací, které se vymykají kontrole, jako je nejistota spojená s plánem onkologické péče, pomáhají pacientům zvládat úzkost relaxační techniky se sociální podporou.

Jak může nadměrná konzumace přidaného cukru vést k duševním poruchám
Jak může nadměrná konzumace přidaného cukru vést k duševním poruchám

Dva týdny po vynechání cukru Kate zhubla čtyři kila, pociťovala menší podrážděnost a její energie byla vyrovnaná po celý den.

Nepodceňujte vnitřní únavu: Osm otázek k sebehodnocení a rady ke zlepšení
Nepodceňujte vnitřní únavu: Osm otázek k sebehodnocení a rady ke zlepšení

Vnitřní únava může vést ke zhoršení tělesných funkcí a různým zdravotním problémům. Protože však vnitřní orgány...

Překonání obezity: Snadná metoda pro trvalé hubnutí bez vedlejších účinků
Překonání obezity: Snadná metoda pro trvalé hubnutí bez vedlejších účinků

V rámci studií z roku 2017 a před pandemií roku 2020 bylo zjištěno podle amerického Centra pro...

Čaj zlepšuje náladu a spánek, snižuje úzkost
Čaj zlepšuje náladu a spánek, snižuje úzkost

Čaj má velmi pozitivní účinky na zdraví, pomáhá zlepšovat spánek a náladu, snižuje úzkost a pocit přetížení v současném hektickém světě.

1 2