stres
Obezita jako systémový problém moderní společnosti
Obezita jako systémový problém vznikající vlivem biologie, psychiky, obezitogenního prostředí a nastavení moderní společnosti.
9 příznaků, že váš nervový systém uvízl v režimu „boj, nebo útěk“
Potlačený hněv, úzkostné chování či chronické obtíže mohou signalizovat poruchu autonomního nervového systému a dlouhodobý stres.
Nemůžete uzdravit tělo, které nenávidíte
Stud může spouštět stres, zánět i chronická onemocnění. Odborník vysvětluje, proč bez sebesoucitu nelze tělo skutečně uzdravit.
Pětiminutový mentální reset: vědecky podložená metoda, která funguje – návod krok za krokem
Krátká biologicky účinná technika, která během pár minut zklidňuje nervový systém, snižuje stres a obnovuje soustředění.
Finanční stres jako tichý zabiják zdraví srdce
Finanční stres ničí srdce stejně jako kouření nebo hypertenze. Studie odhalují mechanismy a prevenci kardiovaskulárních rizik.
Omlaďte své tělo přírodní cestou: Tajemství tkví v 6 superpotravinách
Jak strava, byliny a každodenní návyky ovlivňují metylaci DNA, epigenetické stárnutí a dlouhodobou vitalitu organismu.
Vlasy vám nepadají jen tak – vysílají hlubší signál
Padání vlasů podle tradiční čínské medicíny odráží vnitřní nerovnováhu těla. Článek vysvětluje příčiny a nabízí přírodní cesty ke zdravějším vlasům.
10 mikro návyků, které okamžitě snižují stres
Deset jednoduchých mikro návyků, které během několika minut tlumí stres, zklidňují tělo i mysl a posilují každodenní odolnost.
Váš každodenní příjem vody může zvyšovat míru stresu
Nový výzkum ukazuje, že nízký příjem tekutin může zvyšovat hladinu kortizolu a zhoršovat stresovou reakci těla.