Rubrika: Duševní zdraví
9 strategií pro život s menším stresem a úzkostí
Vědecky podložené tipy pro klidnější život – od spánku a stravy po vděčnost, dech a spojení s druhými.
Produkty s vysokým obsahem THC spojeny s okamžitou psychózou a závislostí
Produkty s vysokým obsahem THC zvyšují riziko psychózy, schizofrenie a závislosti, přínosy pro duševní zdraví jsou slabé.
7 drobností, které dělají šťastní a úspěšní lidé
Sedm jednoduchých návyků, které odlišují šťastné a úspěšné lidi – od vděčnosti a setkávání s přáteli po disciplínu a pravidelný pohyb.
Přehodnocení mediální spotřeby: 4 signály, že je čas odhlásit odběr
To, co čteme a sledujeme, nás formuje víc, než si připouštíme. Média mohou přinášet inspiraci, ale také rozjitření, zášť a falešné srovnávání. Jak poznat, kdy je čas odhlásit odběr, a proč má smysl dát přednost tichu, knize nebo osobnímu setkání.
Téměř půlka dětských psychiatrů může jít brzy do penze, zaučovaní nových je omezeno
Během pěti let se do důchodového věku dostane 20 procent psychiatrů pro dospělé, 47 procent dětských.
Počet sebevražd v ČR je zřejmě vyšší, než uvádějí statistiky. Odborníci prověřují i data od policie
V průměru si v Česku vezmou život každý den více než tři lidé. V sebevražednosti jsme mírně nad průměrem Evropské unie, ukazují data. Díky nové metodice se očekává nárůst statistik...
Joshua Becker o umění a svobodě minimalismu
Gary Becker radí, jak jednoduše zjednodušit život: začněte s úklidem „ložnice“ nebo obýváku, kontrolujte čas u obrazovek a inspirujte děti svým vlastním přístupem k věcem i technologiím. Praktické kroky pro klidnější každodennost.
Tichý lék: Jak klid zpomaluje srdeční tep a podporuje růst neuronů
Nepřítomnost zvuku dokáže říci víc než tisíc slov.
Jak jsem se konečně smířil s time managementem
Sedm osvědčených tipů, jak zvládat time management – od práce na prioritách přes vyhrazené bloky času až po odmítání rozptýlení.