stres
Je perfekcionismus příznakem skrytých onemocnění?
Jedním z klíčových rysů nadprůměrně výkonných lidí je perfekcionismus, který však může mít negativní dopad na jejich zdraví.
České zdravotnictví upřednostňuje zdraví fyzické, vychází z průzkumu. Čtvrtina psychiatrů bude do pěti let v důchodu
Do pěti let bude v Česku v důchodovém věku zhruba čtvrtina psychiatrů, podle odborníků jich ale už v současné době stovky chybí.
Zastavte vyhoření dřív, než začne být vážné – bez léků
Načerpejte nové síly a odvraťte vyhoření pomocí těchto praktických tipů, které vám pomohou pochopit jeho příčiny a příznaky.
Ashwagandha: Ájurvédská bylina s nečekanými účinky
Ashwagandha je známá především tím, že pomáhá tělu přizpůsobit se stresu a úzkosti, ale může také chránit mozek, zvyšovat vytrvalost a zlepšovat sexuální funkce.
Resveratrol: Silný polyfenol, který zpomaluje stárnutí buněk
Resveratrol je jedním z nejvíce zkoumaných antioxidačních nutraceutik a má potenciál bojovat proti rakovině, chránit srdce a mozek a prodlužovat délku života.
3 tipy, jak omezit šediny způsobené stresem
Barvu vlasů určuje pigment produkovaný ve vlasových folikulech. Pokud jsou pigmentové buňky poškozeny a produkují...
6 tipů, jak můžete vrátit hravost do svého života
Každodenní hra zlepšuje náladu a pomáhá nám zvládat běžné životní stresy. Zejména pokud ji provozujeme s přáteli.
Stres matky během těhotenství může ovlivnit IQ dítěte
Podle nového výzkumu může úroveň stresu matky během těhotenství přímo ovlivnit IQ jejího dítěte, přesný...
Jak si chránit brzlík: Orgán, který se dokáže regenerovat
Málo známá brzlíková žláza je jedním z nejdůležitějších obranných orgánů těla. Je jako vojenská základna, která cvičí vojáky – buňky – pro boj imunitního systému proti nebezpečím, jako je covid-19 a rakovina.