Rubrika: Životní styl
Špatný spánek podporuje konspirační myšlení, tvrdí britští výzkumníci
Tým výzkumníků z Univerzity v Nottinghamu na dvou studiích zjistil, že špatný spánek a nespavost mohou podněcovat konspirační myšlení. Klíčovou roli zde hraje stav deprese, který zhoršenou kvalitu spánku doprovází.
Co se stane, když hry nahradí realitu
Hry nabízejí únik a potěšení, ale mohou vést k závislosti. Jak ovlivňují mozek, motivaci a život – a jak znovu získat kontrolu.
Sedavý způsob života po infarktu zvyšuje riziko další příhody
Studie ukazuje, že nahrazení 30 minut sezení pohybem či spánkem výrazně snižuje riziko dalších srdečních příhod po infarktu.
Mléčné výrobky mohou pomoci lépe stabilizovat hladinu cukru v krvi než čistě rostlinná strava
Nová studie ukazuje, že mléčné výrobky mohou lépe stabilizovat cukr v krvi než čistě rostlinná strava.
7 zdravotních přínosů chůze v boji proti nemocem
Chůze zlepšuje náladu, srdce i paměť, zpomaluje stárnutí a pomáhá při cukrovce, demenci a bolesti kloubů – zdarma a bez vedlejších účinků.
Jak být pozitivní silou ve světě
Pozitivita, krása a síla našich komunit se projevují v drobných každodenních činech.
Jsou vaše děti nervózní a agresivní? Možná berou návykové látky, aniž byste o tom věděli
Učitelé i experti hlásí nejenom množství případů každodenního užívání i ve škole, ale také neznalost rodičů ohledně účinků návykových látek. Navrhli také několik řešení, jak situaci zlepšit.
Čerpejte z plného poháru: Proč je péče o sebe sama nezbytná pro naplněný život
Péče o sebe není rozmar, ale nezbytnost. Jen když máte „plný pohár“, můžete dávat to nejlepší sobě i druhým – a zvládat život s energií, klidem a radostí.
AI přátelé nejsou skuteční přátelé – víme proč
AI společníci nabízejí útěchu, ale i rizika. Bez hranic mohou narušit vztahy, posílit závislost a oslabit lidské spojení.